गम की छड़ी

आपकी दाँतों के लिए गम कैसे काम करता है

मसाले चबाने के फायदे चबाने बस एक स्वादिष्ट खाना नहीं है, यह आपके दांतों को स्वस्थ भी रखने में मदद करता है! मसाले चबाने से हमारे मुँह को अधिक लवण (saliva) बनाने के लिए कहता है। स्वस्थ और ठीक से बनाए रखे गए मुँह का मुख्य घटक आपका स्वयं का लवण होता है - यह उन हानिकारक अम्लों को न्यूनीकृत करता है जो आपके मुँह के बैक्टीरिया उत्पन्न करते हैं जो दांतों के कटौती और छेद का कारण बनते हैं। मसाले चबाने की क्रिया वहां पड़े खाने के टुकड़ों और सामग्री को भी बाहर निकालने में मदद करती है, जो दांतों के बीच आ जाते हैं, इससे बायोफिल्म कम हो जाती है।

कृपया ध्यान दें कि सभी मसाले एक जैसे बनाए नहीं जाते हैं, बहुत सारे मिठास वाले मसाले को बिना चीनी के और दांतों के लिए फायदेमंद के रूप में बाजार में पेश किया जाता है। बिना चीनी के मसाला आपके दांतों की देखभाल करने के लिए एक अच्छा विकल्प है। मिठास वाले मसालों के विपरीत, बिना चीनी के प्रकार आपके मुँह के बैक्टीरिया को खाने का स्रोत नहीं देते और आपको समस्याओं जैसे दांतों के कटौती या दांतों के खून चलने से बचाते हैं। वास्तव में, बिना चीनी के मसाले में अक्सर एंटीमाइक्रोबियल घटक जैसे कि ख्यूलिटॉल शामिल होते हैं जो कैविटी को और भी कम करने में मदद करते हैं।

अगली बार जब आप गम का एक टुकड़ा पकड़ें, तो अपने दांतों के लिए स्वच्छ सुगर-फ्री चुनें!

गम चबाने की परंपरा, जितनी पुरानी है वही

चबाने वाली मिठाई की जड़ें हजारों साल पहले तक जाती हैं, जिसका मूल दुनिया भर के प्राचीन सभ्यताओं में है। चबाने वाली मिठाई का सांस्कृतिक महत्व बढ़ाने के लिए यह न केवल ताजगी और मुख आरोग्य का संकेत थी, बल्कि कुछ संस्कृतियों में सामाजिक स्थिति को भी दर्शाती थी।

उदाहरण के तौर पर, प्राचीन ग्रीस और रोम में लोग मस्तिक पेड़ के रेजिन को अपनी सांसों को ताजा रखने के लिए और इसे दवाई के रूप में चबाते थे। उस समय प्राचीन मेक्सिकन और अज्टेक समाज ने चिकले से बनी गम सीटी को चबाया, जो दांतों को सफा करते हुए मनोरंजन के लिए भी उपयोग की जाती थी।

लेकिन 19वीं शताब्दी तक, जैसे-जैसे व्रिग्ले और एडम्स जैसी स्थापित ब्रांडें थी, चबाने वाली मिठाई ने अमेरिका में अपनी पहचान बना ली। गम की स्वादिष्टता में सुधार के साथ-साथ ये कंपनियां इसके फायदों पर भी ध्यान दिया और फिर एक संस्कृति की स्थापना की जहां चबाने वाली मिठाई मुख्यधारा में थी।

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