च्युइंग गम आपके दांतों के लिए कैसे फायदेमंद है
च्युइंग गम के फायदे च्युइंग गम सिर्फ़ एक स्वादिष्ट नाश्ता नहीं है, यह आपके दांतों को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है! च्युइंग गम हमारे मुंह को ज़्यादा लार बनाने के लिए प्रेरित करता है। स्वस्थ, सुव्यवस्थित मुंह का एक मुख्य घटक आपकी खुद की लार है - यह आपके मुंह में हानिकारक एसिड बैक्टीरिया को बेअसर करने में मदद करती है जो दांतों की सड़न और कैविटी का कारण बनते हैं। च्युइंग गम चबाने की क्रिया आपके दांतों के बीच में आने वाले खाद्य कणों और सामग्री को साफ करने में भी मदद करती है, साथ ही बायोफिल्म को भी कम करती है।
कृपया ध्यान रखें कि सभी गम एक जैसे नहीं बनाए जाते हैं, बहुत सारे मीठे गम को चीनी रहित और दांतों के लिए लाभकारी बताया जाता है। जब आपके दांतों की देखभाल की बात आती है तो चीनी रहित गम एक बेहतरीन विकल्प है। मीठे गम के विपरीत, चीनी रहित किस्में आपके मुंह में बैक्टीरिया को पनपने के लिए भोजन का स्रोत नहीं देती हैं और आपको दांतों की सड़न या मसूड़ों से खून आने जैसी समस्याएं पैदा नहीं करती हैं। वास्तव में, चीनी रहित गम में अक्सर ज़ाइलिटोल जैसे रोगाणुरोधी घटक शामिल होते हैं जो कैविटी को और भी कम करते हैं।
अगली बार जब आप गम का टुकड़ा लें, तो अपने दांतों के लिए चीनी रहित गम अवश्य लें!
च्युइंग गम की जड़ें हज़ारों साल पुरानी हैं और इसकी उत्पत्ति दुनिया भर की प्राचीन सभ्यताओं में हुई है। च्युइंग गम का व्यापक सांस्कृतिक महत्व था क्योंकि यह न केवल ताज़गी और मौखिक स्वच्छता का संकेत था बल्कि दिलचस्प बात यह है कि कुछ संस्कृतियों में इसे सामाजिक स्थिति का विपणन करने वाला तत्व भी माना जाता था।
उदाहरण के लिए, प्राचीन ग्रीस और रोम में लोग अपनी सांसों को ताज़ा करने के लिए मैस्टिक पेड़ से निकलने वाले राल को चबाते थे और इसे औषधीय रूप से भी इस्तेमाल करते थे। उस समय प्राचीन मायान और एज़्टेक समाज चिकल से बने गम को चबाते थे, जो एक प्राकृतिक लेटेक्स है जिसका इस्तेमाल मनोरंजन के साथ-साथ अपने दांतों को साफ करने और चीजों को ताज़ा रखने के लिए भी किया जाता था।
हालांकि, 19वीं सदी तक, Wrigley's और Adams जैसे स्थापित ब्रांडों के साथ, च्युइंग गम ने पूरे अमेरिका में अपनी ख्याति पूरी तरह से जमा ली थी। च्युइंग गम के स्वाद को बेहतर बनाने के अलावा, इन कंपनियों ने इसके लाभों पर भी ध्यान आकर्षित किया और बदले में एक ऐसी संस्कृति स्थापित की जहाँ च्युइंग गम मुख्यधारा बन गई।
जब बात आपके दांतों की सुरक्षा की आती है, तो चाहे आपको शुगर-फ्री गम की ज़रूरत हो या उन्हें चबाना हो, यह सबसे बुरा है। चीनी एसिड बनाकर संक्रामक बैक्टीरिया को आपके मुंह में घोंसला बनाने के लिए प्रवेश द्वार के रूप में कार्य करती है और कैविटी या मसूड़ों की बीमारी की संभावना को बढ़ाती है।
इसके विपरीत, शुगर-फ्री गम के इस्तेमाल से ऐसे स्वीटनर मिलते हैं जिन्हें मुंह के बैक्टीरिया द्वारा मेटाबोलाइज नहीं किया जा सकता और इस तरह हानिकारक कीटाणुओं के विकास को रोक दिया जाता है। इसके अलावा, शुगर-फ्री च्युइंग गम की कुछ किस्मों में ज़ाइलिटोल (एक स्वीटनर जिसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है जो इसे कैविटी को रोकने में मदद करता है) जैसे लाभकारी तत्व शामिल हो सकते हैं।
फिर भी सावधानी बरतना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि कोई भी दो शुगर-फ़्री गम ब्रांड एक जैसे नहीं होते। हमेशा कंटेनर की थोड़ी देर जाँच करें, लेकिन ऐसा उसके लेबल का विश्लेषण करने के बाद ही करें ताकि पता चल सके कि यह आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करता है या नहीं।
च्युइंग गम न केवल आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि यह मस्तिष्क के कार्य को भी बेहतर बनाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि च्युइंग गम ध्यान, फोकस और याददाश्त में सुधार कर सकता है। दारा एज़ाफ़ैट मस्तिष्क कोशिकाओं में रक्त प्रवाह और ऑक्सीजनेशन को बढ़ाने के लिए हृदय प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है, जो एक सिद्धांत बताता है कि संज्ञानात्मक प्रदर्शन को लाभ पहुंचाता है। मस्तिष्क सक्रियण के अलावा, च्युइंग गम चबाने से हमारे सिस्टम में डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन की रिहाई भी हो सकती है, जो पोषक तत्वों की उपस्थिति से कहीं ज़्यादा हो सकती है क्योंकि यह दिखाया गया है कि जब आप बस चबाना शुरू करते हैं तो आपका शरीर इन न्यूरोट्रांसमीटर को छोड़ने में प्रतिक्रिया करता है।
अजीब बात यह है कि गम में कुछ अलग-अलग तरह के फ्लेवर को अलग-अलग संज्ञानात्मक प्रभावों से जोड़ा गया है। 2011 में किए गए एक अध्ययन में, संज्ञानात्मक प्रदर्शन से संबंधित कार्यों को बढ़ावा देने के मामले में पुदीने के स्वाद वाली गम ने फलों के स्वाद वाली गम की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया।
गम फ्लेवर की स्वादिष्ट और विविधतापूर्ण दुनिया का अन्वेषण करें जो पूरे ग्रह पर अलग-अलग स्वाद कलियों को गुदगुदाती है! हालाँकि पुदीना और दालचीनी अभी भी पसंदीदा हैं, गम निर्माताओं ने अधिक असामान्य या अप्रत्याशित स्वाद बनाने की खोज शुरू कर दी है।
जापान में हमारे मेजबानों के विपरीत, जो गम स्नैक के साथ वसाबी या होउगुई का लुत्फ़ उठा सकते हैं, जो सुनिश्चित करेगा कि आपकी सांस "पुदीने जैसी ताज़ा" रहे, यहाँ शहद के होंठों को चूमने जैसी चीज़ें खाने का साहस है। रूस में, आप चुकंदर के स्वाद वाली गम या पनीर-क्लासिफ़िकेट वाली गम पा सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप संयुक्त राज्य अमेरिका में बेकन चिकना या मकई के दानों वाली च्यूइंग गम से प्रभावित किस्मों के साथ जिंगलराइटर के समान स्वाद की यात्रा कर सकते हैं।
स्पॉइलर अलर्ट: गम की दुनिया विशाल और विविध है, जिसमें पारंपरिक अनुभव पसंद करने वालों के साथ-साथ स्वाद के रोमांच चाहने वालों की भी भरमार है।
हमारे आधुनिक अनुसंधान विकास (आरडी) प्रयासों के साथ नवाचार को महत्व दें। आरडी टीम जो अत्यधिक कुशल हैं, हमारे उत्पादों की गुणवत्ता में सुधार करने और नई तकनीकों को विकसित करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। रचनात्मकता प्रयोग की भावना के साथ, बाजार की अपेक्षाओं को पूरा करने और उससे आगे निकलने के लिए लगातार गम की छड़ी। विशेष अनुप्रयोग प्रयोगशाला हमें विभिन्न गम बेस फॉर्मूलेशन का अध्ययन और परिशोधन करने की अनुमति देती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हमारे उत्पाद आधुनिक और भविष्य-प्रूफ हैं। उद्योग-विशिष्ट संसाधन हमें वन-स्टॉप सेवा प्रदान करने और हमारे ग्राहकों को व्यापक समाधान प्रदान करने की अनुमति देते हैं। आरडी के प्रति समर्पण के साथ-साथ समग्र समर्थन और अभिनव समाधान यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारे ग्राहक हमेशा खेल में आगे रहें।
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