껌을 씹는 것이 치아에 미치는 영향
껌을 씹으면 좋은 점 씹는 것은 단순히 맛있는 간식이 아닌 치아 건강에도 도움이 됩니다! 껌을 씹으면 입에 침이 더 많이 분비되게 됩니다. 건강하고 잘 관리된 구강의 주요 구성 요소는 타액입니다. 타액은 충치와 충치를 유발하는 입 속의 유해한 산성 박테리아를 중화하는 데 도움이 됩니다. 껌을 씹는 행위는 치아 사이에 있는 음식물 입자와 물질을 제거하는 데 도움이 되며 생물막도 감소시킵니다.
모든 껌이 동일하게 만들어지는 것은 아니며, 많은 설탕이 함유된 껌은 설탕이 없고 치아 건강에 도움이 되는 것으로 판매됩니다. 무설탕 껌은 치아 관리에 있어 탁월한 선택입니다. 달콤한 껌과 달리, 무설탕 껌은 입안의 박테리아가 성장할 수 있는 음식 공급원을 제공하지 않으며 충치나 잇몸 출혈과 같은 문제를 유발합니다. 실제로 무설탕 껌에는 충치를 더욱 줄이기 위해 자일리톨과 같은 항균 성분이 포함되어 있는 경우가 많습니다.
다음에 껌을 잡을 때는 치아에 좋은 무설탕 껌을 선택하세요!
츄잉껌의 뿌리는 전 세계의 고대 문명에서 시작되어 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 츄잉껌은 신선함과 구강 위생의 표시일 뿐만 아니라 흥미롭게도 특정 문화권에서는 사회적 지위를 홍보하는 요소로 인식되는 광범위한 문화적 의미를 가지고 있었습니다.
예를 들어, 고대 그리스와 로마에서는 유향나무의 수지를 씹어 입냄새를 상쾌하게 하고 약으로 사용하기도 했습니다. 당시 고대 마야와 아즈텍 사회에서는 치클이라는 천연 라텍스로 만든 껌을 씹었는데, 이 껌은 신선함을 유지하기 위해 치아를 닦으면서 레크리에이션 용도로 사용되었습니다.
하지만 19세기에는 Wrigley's 및 Adams와 같은 확고한 브랜드가 자리 잡게 되면서 껌은 미국 전역에서 영광을 누렸습니다. 이들 기업은 껌의 맛을 향상시키는 것 외에도 껌의 효능에도 주목하게 되었고, 결과적으로 껌을 씹는 것이 주류가 되는 문화를 정착시켰습니다.
치아를 보호하려면 무설탕 껌이 필요한지, 씹는지가 최악입니다. 설탕은 산을 생성하고 충치나 잇몸 질환의 가능성을 높여 감염성 박테리아가 입에 둥지를 틀 수 있는 출입구 역할을 합니다.
대조적으로, 무설탕 껌을 사용하면 구강 박테리아가 대사할 수 없는 감미료가 유입되어 유해 세균의 성장 단계가 중단됩니다. 또한 일부 무설탕 츄잉껌에는 자일리톨(충치 예방에 도움이 되는 항균 효과가 있는 감미료)과 같은 유익한 성분이 포함될 수 있습니다.
그러나 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 무설탕 껌 브랜드는 동일하지 않기 때문입니다. 항상 용기를 조금씩 검사하되, 라벨을 분석하여 귀하의 건강 요구 사항을 충족하는지 알아낸 후에만 검사하십시오.
껌을 씹으면 구강 건강에 좋을 뿐만 아니라 뇌 기능도 향상되는 것으로 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 껌을 씹으면 주의력, 집중력, 기억력이 향상될 수 있다고 합니다. 다라 에자팟(dara ezafat)은 혈류를 증가시키고 뇌 세포에 산소를 공급하기 위해 심혈관 시스템을 강화할 수 있으며, 한 이론에서는 인지 성능에 이점이 있다고 설명합니다. 뇌 활성화 외에도, 껌을 잘 씹으면 영양분이 제공할 수 있는 것 이상으로 도파민과 노르에피네프린이 우리 시스템에 방출될 수 있습니다. 이는 단순히 씹기 시작하면 신체가 이러한 신경 전달 물질을 방출하는 데 반응하는 것으로 나타났기 때문입니다( 씹는) 조각.
이상하게도 껌의 다양한 맛은 다양한 인지 효과와 연관되어 있습니다. 2011년에 실시된 연구 중 하나에서 페퍼민트 맛 껌은 인지 성능과 관련된 기능 향상과 관련하여 과일 맛 껌에 비해 더 나은 성능을 보였습니다.
전 세계의 다양한 입맛을 자극하는 맛있고 다양한 껌 맛의 세계를 탐험해보세요! 민트와 계피가 가장 선호되는 성분으로 남아 있지만, 껌 제조업체에서는 더욱 독특하거나 예상치 못한 맛을 만들어내기 위해 노력하기 시작했습니다.
숨결을 상쾌하게 해주는 껌 스낵과 함께 와사비나 호우구이를 즐길 수 있는 일본의 호스트와는 달리, 이곳에서는 꿀 입술에 키스하는 등의 음식을 용기 있게 먹습니다. 러시아에서는 비트맛 껌이나 치즈맛 껌을 구할 수 있습니다. 또는 베이컨 기름기나 옥수수 알갱이 츄잉껌에 영향을 받은 미국의 품종을 사용하여 Jinglewriter와 유사한 맛 여행을 떠날 수도 있습니다.
스포일러 주의: 껌의 세계는 전통적 경험을 선호하는 사람들과 맛의 스릴을 추구하는 사람들 모두를 포함해 광활하고 다양합니다.
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